ทำไมถึงนั่งยองๆไม่ได้

การที่นั่งยองๆไม่ได้ เพราะกล้ามเนื้อมีการตึงตัว หรือ
มีการอักเสบ โดยถ้าอักเสบไม่มาก ก็จะรู้สึกตึง

แต่ถ้าอักเสบมากก็จะเกิดอาการปวดขึ้น

โดยเป็นในส่วนของกล้ามเนื้อที่อยู่ตรงน่อง ชื่อ Gastrocnemius muscle
โดยเกาะตั้งแต่หลังเข่าทอดลงมา แล้วมีเส้นเอ็นคือ
เอ็นร้อยหวาย(Achilles tendon)ไปเกาะที่กระดูกส้นเท้า ดังรูป

 

 

กล้ามเนื้อมัดนี้ หน้าที่หลักคือ การเขย่งปลายเท้า และ
ยังมีส่วนช่วยกล้ามเนื้อ Hamstrings (ต้นขาด้านหลัง)
ในการงอเข่าด้วย และกล้ามเนื้อจะถูกยืด
เมื่อเรากระดกเท้าและเข่าตรง

โดยปกติการนั่งยองๆกล้ามเนื้อมัดนี้ไม่จำเป็นต้องทำงาน
แต่เนื่องจากที่เป็นกล้ามเนื้อที่ผ่าน 2 ข้อต่อ
คือเข่าและข้อเท้า ถึงแม้ท่านั่งยองๆจะงอเข่า
แต่ก็มีการกระดกปลายเท้าขึ้นแทน

ดังนั้นกล้ามเนื้อนี้จะถูกยืดอย่างมากที่บริเวณข้อเท้า
(กล้ามเนื้อมันอยู่ด้านหลัง)
เมื่อความยาวกล้ามเนื้อไม่พอหรือมีการหดสั้น(tight, shortening)
จะทำให้เรานั่งยองๆไม่ได้เพราะจะตึงกล้ามเนื้อมาก
หรือนั่งได้แต่ไม่สามารถวางเต็มฝ่าเท้า

บางท่าน มีอาการตึงของกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็น ในหลายตำแหน่ง
อาจทำให้มีอาการปวดเข่า ร่วมด้วย

การอักเสบนี้มาจาก อายุ อาหารที่รับประทานเข้าไป

วิธีแก้ ให้รับประทานยากษัยเส้น ตรา เอ ครั้งละ 3 เม็ด
วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหาร 30 นาที

ยากษัยเส้น ตรา เอ จะช่วยคลายกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นให้หย่อนลง
ลดการทำให้กล้ามเนื้อขมวดตัว
โดยไม่กัดกระเพาะ จึงทำให้นั่งยองๆได้ดีขึ้น

ยากษัยเส้น ตรา เอ ไม่ใช่ยาระบาย ไม่มียาสเตียรอยด์(Steroids) ไม่มียาปัจจุบัน

ตอบรับของยากษัยเส้น ตรา เอ

แต่บางรายก็มีอาการปวด เสียวจากกระดูกอ่อนหัวเข่าสึกด้วย
ถ้าเป็นเช่นนี้ ต้องรับประทาน กระดูกอ่อนปลาฉลาม ตรา เอ